Нервная система

Головной мозг расположен в верхней части скелета - черепе - и имеет сложное строение. Самый главный из его отделов - большие полушария головного мозга. Они состоят из двух половинок и похожи на гигантский грецкий орех. Спинной мозг соединён с головным мозгом. Спинной мозг похож на белый жгут толщиной 1 см и находится в позвоночнике. От головного и спинного мозга отходят нервы, похожие на белые блестящие нити. Они проходят через всё тело, как телефонные линии по городу. Нервы соединяют головной и спинной мозг со всеми органами. Головной мозг, спинной мозг и нервы образуют нервную систему.

По нервам, как по телефонным проводам, от органов постоянно передаются сигналы. Через спинной мозг они поступают к головному мозгу. Мозг их принимает, перерабатывает информацию о работе организма и происходящем вокруг. И в ответ по другим нервам посылает «приказы»: что и каким органам следует делать.

Нервная система согласует работу всех органов. Без неё невозможно кровообращение, дыхание, пищеварение, движение. Благодаря командам головного мозга мы можем думать, говорить, запоминать информацию. Все системы органов важны для человека, но самая важная из них - нервная система.

Для нормальной работы мозгу и нервам необходимы кислород и питательные вещества. Когда кровь их приносит мало, мозг работает хуже. Чтобы помочь своей нервной системе, чаще проветривайте комнату и гуляйте на свежем воздухе. Ешьте полезную для здоровья, богатую витаминами пищу.

Не переутомляйтесь, выполняйте режим дня. Чередуйте умственную работу с физическим трудом и отдыхом. Нервная система отдыхает, когда вы любуетесь природой, слушаете спокойную музыку, радуетесь. Лучший отдых для мозга и нервов - крепкий сон. Детям 8-9 лет надо спать 10 часов.

Очень опасны для организма повреждения головного и спинного мозга. Помните о безопасности. Надевайте шлем, когда катаетесь на велосипеде и роликах, играете в хоккей.

Табачный дым и алкогольные напитки нарушают работу нервной системы. Они вызывают отравление мозга. Помните об этом и заботьтесь о своём здоровье!

Читать далее